天天刷牙 为啥娃还烂牙?

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  明明每天都盯着孩子刷牙,为那先 孩子还长烂牙?这是幼儿家长深受困扰的问题。实际上,防龋并都会 认真刷牙就都须要的。生活中还有太满细节被忽略。比如糖摄入过量,没有 选对牙膏,根本就没有 掌握刷牙的正确妙招 ……

  在南方医科大学口腔医院(广东省口腔医院)、广州市疾病预防控制中心主办的2019年广东省“全国爱牙日”大型义诊活动现场,南方医科大学口腔医院(广东省口腔医院)副院长、广东省牙病防治指导中心副主任、儿童口腔专家黄少宏主任医师介绍说,目前甜食原应成为口腔健康的第一杀手。太满刚刚,护牙实在很简单,只是们歌词 歌词 往往“走错了路”。

  甜食成口腔健康第一杀手

  黄少宏说,目前对大众尤其是儿童口腔健康威胁最严重的因素是过量的甜食。世卫组织对糖摄入量的建议是成年人每天不超过500克,最好不超过25克,儿童须要更少。实际上,就让我喝下一罐5000ml的可乐,每日的健康糖量份额就用完了。而我们歌词 歌词 每天正常摄入的一点食物也会含糖,别说蛋糕、雪糕等甜食,就算吃的是酱油、番茄酱,后面 也是蕴含糖分的,而广东人的饮食习惯中,不少菜式也会以糖为调料。对于太满青少年来说,太爱喝饮料吃甜食,只是龋齿的最高危因素。

  2017年的流调数据显示,我国3岁以下孩子龋齿的比例原应超过500%。南方医科大学南方医院儿童口腔科徐稳安副主任医师介绍说,目前低龄孩子龋齿率高企的请况主要有还有一个原应。其一是夜奶,尤其是使用奶瓶喝奶入睡,会带来太满口腔问题。“一岁半刚刚的孩子应尽量戒除夜奶,尤其是使用奶瓶喝奶,最好逐步改用普通水杯。睡前喝奶后也务必刷牙,大概漱口。”

  没有 不为人知的龋齿诱因是食物过于精细,“两三岁的孩子原应都须要多锻炼牙齿的咀嚼功能了,太许多人长还将辅食煮得过分绵软烂,原应使用食物剪将食物剪碎,实在没有 不就让影响孩子口腔骨骼的发育,也会原应更多的糖分留在口腔,加重龋齿风险”。

  防娃烂牙强推窝沟封闭和牙齿涂氟

  现在太许多人长都很注意保护孩子的牙齿,可太满人还是困扰:明明每天都刷牙,缘何一检查还是有烂牙?对此,黄少宏提醒:暂且说孩子不难 做到认真刷牙,哪怕太满坚持刷牙了,只是一定能防龋——须要看你选对牙膏了没有 ,对于学龄前的低幼儿童来说,原应会强调选用半氟、无氟牙膏,以防误吞,但一旦孩子原应才能做到不吞食牙膏,比如说在上小学刚刚,须要强调选用含氟牙膏,这是预防龋齿最有效的妙招 。

  黄少宏支招,预防牙病要做好四件事:一是养成良好的卫生习惯,早晚刷牙,饭后漱口;二是刷牙使用含氟牙膏;三是尽量减少甜食;四是定期口腔检查,发现问题及时补救。建议每年进行一次口腔检查。

  对于孩子来说,还都须要积极进行窝沟封闭、局部涂氟,这也是有效防治龋齿的途径。家长都须要带孩子到儿童医院口腔科原应口腔医院的儿童牙科接受相关的服务。

  刷牙实在很简单——竖着刷,刷够钟

  现在太满科普资讯会给我们歌词 歌词 宣传怎样正确刷牙,巴氏刷牙法、“画圈法”……太满人会实在太僵化 ,学不了,也无法坚持。

  黄少宏说,实在刷牙的目的只是口腔洁净间,就让我才能达到你什儿 目的,被委托人实在舒适方便就好,用那先 手法暂且重要。普遍存在的问题是刷牙时间匮乏,太满,就让我坚持刷牙时间达到2~3分钟,基本上无论你使用何种刷牙妙招 ,都才能有效地洁净间口腔。

  学龄前的孩子缘何刷牙?家长帮孩子刷,还是让孩子被委托人动手?对此,黄少宏的建议是:“一般被委托人刷,有刚刚帮忙刷”,比如一周帮忙刷一两次就都须要了。没有 ,一方面有益于培养孩子独立刷牙的习惯,被委托人面都须要在每周一次有较多空闲时间的刚刚帮忙刷牙,一边鼓励表扬,一边示范、指导孩子怎样正确刷牙,这也是有一种很好的亲子陪伴流年电视剧。“太许多人长的做法是让孩子被委托人刷,家长在旁边监督、纠正,实在你什儿 不难 长期坚持,很累,效果不一定好。”另外,建议给孩子还有一个时间为三分钟的小沙漏,刷牙的刚刚使用。

  当然,所谓正确的刷牙妙招 ,还有还有一个好处是减少对牙龈的伤害。补救你什儿 问题也很简单,你使用被委托人实在舒服的力度,尽量“竖”着刷,暂且“横”着拉锯,摩擦牙龈,就都须要了。

  另外,使用电动牙刷也是个不错的选用,电动牙刷一般每半分钟停止震动一次,刚好提醒您按顺序换个区域继续刷,不需要漏了哪一边。

  除了牙刷牙膏是必需品 一点自选

  现在市面上口腔洁净间的工具有太满,包括牙刷、牙线、冲牙器、漱口水等,都会 必要用吗?应该缘何选?黄少宏说,必选工具不到两样:牙刷和含氟牙膏。一点的,被委托人用着舒服就都须要啦,都都会 必需品。

  牙刷:实在现在市面上的牙刷都很好,除了部分酒店等场合提供的一次性牙刷依然存在过硬问题外,大部分牙刷都会 软硬适中的,没有 必要太纠结选那先 。

  牙膏:各种牙膏都才能达到洁净间的效果,但不到含氟牙膏能防龋。低龄幼儿选用的儿童牙膏多数是半氟或无氟,主只是防误吞。到了学龄阶段,尽量改用含氟牙膏防龋。

  牙线:都须要用,都会 必需品,要根据实际请况。

  竹签子:牙缝有刚刚塞了东西,牙线补救不了,须要使用竹签子,那就用吧,它也都会 洪水猛兽。不过现在市面有不少竹签子暂且没有 好,比如一点竹制的竹签子太硬、太尖锐,容易凿伤牙龈;好的竹签子应该是软木材质,软硬适中。

  漱口水:谁都都须要用,谁都都须要不需要,但漱口却是谁都须要的。原应不需要漱口水,用清水漱口也一样都须要消除口气。

  冲牙器:牙缝洁净间不干净的刚刚,睡前使用冲牙器做还有一个彻底洁净间,会我应该 实在十分清爽舒适,但并都会 非用不可。